3 astuces pour bien se préparer à un speed dating

Envie de faire des vraies rencontres ? Vous avez choisi le speed dating. Vous avez bien fait c’est le meilleur moyen de faire des rencontres naturelles sans avoir passé tout son temps à “swiper” et valider une personne sur son seul physique. Vous avez trouvé une soirée et vous commencez à sentir le stress. “Vais-je me sentir à l’aise ?”, ou encore vais-je vraiment y aller ?”. Pas question de se défiler ! Pas questions non plus d’y aller à l’aveugle. Si vous voulez faire des rencontres concrètes et être crédible dans votre démarche, une soirée speed dating ça se prépare. Quelques astuces pour bien se préparer avant le jour-j.

Se détendre

Quelques jours avant le grand jour, on prend le temps de se détendre pour arriver serein(e) et reposé. Chacun sa méthode. Nos experts recommandent les exercices de respirations abdominales :

• Posez les mains sur le ventre pour prendre conscience de votre respiration
• Débutez l’exercice en inspirant : gonfler le ventre
• Puis, expirer doucement et lentement par la bouche jusqu'à vider l’air de vos poumons
• Répétez l’exercice 2 ou 3 fois 

Conseil : plus l’expiration est longue, plus vous serez détendu. Imaginez que l’inspiration envoie des énergies positives, et que l’expiration rejette celles qui vous stressent. Ces exercices sont à répéter autant de fois que vous en ressentez le besoin.

La veille, prenez un bon bain moussant, regardez une bonne série et pensez à des choses positives. La psychologie positive est très conseillée pour être bien avec soi-même et les autres.

Prendre soin de soi

Si vous en ressentez le besoin, pouponnez-vous un peu. Cela peut passer par une meilleure alimentation, un peu de sport, ou encore un petit tour au spa. Vous pouvez très bien en profiter pour aller chez le coiffeur ou faire du shopping. Le but étant de se sentir bien dans sa peau lors du speed dating.

Prendre soin de soi c’est aussi prendre du temps pour soi, notamment avec ses amis. Le rire est la meilleure manière de se détendre.

S'entraîner à l’oral

L’art oratoire n’est pas inné chez tout le monde. C’est pourquoi, il est recommandé de s'entraîner un peu avant le speed dating. Cela vous évitera de montrer un manque de confiance en vous ou de paraître moins à l’écoute parce que vous bégayez ou parlez trop vite. Préparez votre présentation à l’avance, du moins sur les questions basiques. Restez spontané et naturel. Surtout ne donnez pas l’impression d’avoir appris votre texte par coeur.

Préparez votre présentation à l’avance, du moins sur les questions basiques. Restez spontané et naturel. Surtout ne donnez pas l’impression d’avoir appris votre texte par coeur. 

Si vous êtes de nature timide et que le stress prend le dessus, de nombreuses solutions vous permettent de contrôler vos émotions négatives. Découvrez comment vaincre sa timidité.

Ça y est vous êtes prêts pour votre speed dating. Il n’y a plus qu’à vous laisser porter par ce moment convivial, qui vous fera rencontrer de vrais célibataires. 

Si vous n’avez pas encore réservé de soirées, c’est par ici : https://www.lespeeddating.com/3-soirees-celibataires-speed-dating