Nos astuces pour bien se préparer à un speed dating

Envie de faire de vraies rencontres et tu as booké une soirée speed dating ? Bravo, c’est un pas de géant ! Tu prends en main ta vie amoureuse. Mais maintenant, peut-être que l’appréhension monte un peu. Que dire ? Comment se comporter ? Et si tu bafouilles ou tu rougis ? Rassure-toi, tout le monde se pose ces questions. Alors pas question d’y aller à l’aveugle ni de te transformer en bourreau des coeurs. Tu veux faire des rencontres concrètes et être crédible dans ta démarche ? Voici des astuces toutes simples pour préparer ta soirée speed dating. 

Soigne ton état d’esprit avant tout

L’objectif d’un speed dating n’est pas de séduire à tout prix, mais de faire des rencontres sympas dans une ambiance détendue. Alors relâche la pression, viens avec ta curiosité, ton sourire, ton ouverture d’esprit. Tu ne tomberas peut-être pas sur l’amour de ta vie ce soir, mais tu pourras faire une belle rencontre… ou plusieurs !

Garde en tête que chaque personne qui participe est dans le même état d’esprit que toi : un peu nerveuse, un peu excitée, et surtout là pour échanger.

Sois relax

Quelques jours avant le grand jour, prends le temps de te détendre pour arriver serein et reposé. Chacun sa méthode. Nos experts recommandent les exercices de respirations abdominales : 

• pose les mains sur le ventre pour prendre conscience de ta respiration ;

• Inspire en gonflant le ventre ;

• puis expire doucement et lentement par la bouche jusqu'à vider l’air de tes poumons ;

• répète l’exercice 2 ou 3 fois.

Plus l’expiration est longue, plus tu seras détendu. Imagine que l’inspiration envoie des énergies positives et que l’expiration rejette celles qui te stressent. Ces exercices sont à répéter autant de fois que tu en ressens le besoin (tu peux aussi le faire juste avant la soirée !).

Prépare quelques idées de questions

Tu n’as pas besoin d’un script tout fait, mais réfléchir à 2 ou 3 questions ouvertes t’aidera à briser la glace plus facilement (parce que 10 minutes, ça passe très vite !). Par exemple :

• Qu’est-ce qui t’as donné envie d’essayer le speed dating ?

• Quelle est ta dernière belle découverte (un resto, un film, un lieu…) ?

• Si tu pouvais vivre une journée dans la peau de quelqu’un d’autre, qui choisirais-tu ?

Ce sont des questions simples, mais qui lancent la discussion en évitant les classiques et trop vagues “tu fais quoi dans la vie”, ainsi que les sujets lourds.

Prends soin de toi, en restant toi-même

Si tu en ressens le besoin, pomponne-toi un peu. Cela peut passer par une meilleure alimentation, un peu de sport ou encore un petit tour au spa. Tu peux très bien en profiter pour aller chez le coiffeur ou faire du shopping. Le but est de se sentir bien dans sa peau lors du speed dating.

Pas besoin pour autant de sortir le costume trois-pièces ou la robe de gala. Le plus important, c’est que tu te sentes à l’aise et en confiance. Opte pour une tenue qui te met en valeur, mais dans laquelle tu peux bouger, rire, respirer. 

Entraîne-toi à l’oral

L’art oratoire n’est pas inné chez tout le monde. C’est pourquoi on te recommande de t'entraîner un peu avant le speed dating. Ça t’évitera de montrer un manque de confiance en toi ou de paraître moins à l’écoute parce que tu bégayes ou que tu parles trop vite. 

Prépare ta présentation à l’avance, du moins sur les questions basiques, mais reste spontané et naturel. Surtout, ne donne pas l’impression d’avoir appris ton texte par coeur. 

Un petit sourire, un regard attentif, un bonjour sincère valent mieux qu’un long discours bien rôdé. Et surtout, reste toi-même. Les personnes en face veulent rencontrer quelqu’un de vrai, pas une version surjouée.

Bonus : après la soirée, savoure !

Même si tu ressors avec plusieurs contacts, laisse un peu de temps aux choses. Ne t’attends pas à un coup de foudre immédiat, mais savoure le plaisir d’avoir fait des rencontres, d’avoir osé et d’avoir échangé. Et si une personne t’as tapé dans l’oeil… qui sait ce qui peut naître d’un simple “match” ?

Ça y est, tu es au top pour ton speed dating. Préparer cette soirée, c’est avant tout se mettre dans de bonnes dispositions : positivité, détente et authenticité. Avec quelques idées en tête et une bonne dose de bienveillance, tu vas passer un bon moment ! Tu n’as plus qu’à te laisser porter par ce moment convivial, qui te fera rencontrer de vrais célibataires. Inscris-toi aux soirées célibataires speed dating et télécharge l’application LeSpeedDating sur Android ou iOS pour avoir toutes les informations dans la poche.